薄荷爱瘦身怎么使用 薄荷爱瘦身使用方法

薄荷爱瘦身是一款专业的瘦身减肥软件。在这里我们会为你定制专业的瘦身计划，下面小编就为你带来 薄荷爱瘦身使用教程 ，让你有个好身材。

薄荷爱瘦身怎么使用：

1、首先用户需要在当下软件园下载安装这款软件；

2、打开软件之后就可以开始根据自己每天所吃的食物进行选择，软件会根据用户选择的食物来判断他所吃食物产生的卡路里（也就是大卡），然后等到用户如实的将一天的食物都添加完毕之后软件就会自动的计算出使用者一天摄入的卡路里总量然后用户就可以开始根据自己的情况进行相应的饮食改善，来使自己的卡路里摄取量降低。

3、食物和菜肴分类，在这里面有几乎所有的食物以及卡路里数，用户可以根据这些菜肴以及卡路里含量来进行自己的饮食习惯改良，这样一来使用者就可以十分科学的开始放心的饮食了。

4、减肥当然光靠饮食也是不够的，因此还要搭配上运动才是最好的，软件中还有各种运动的介绍以及消耗卡路里的数量，因此用户可以根据自己的喜好或者条件来选择喜欢的运动来减少自己的卡路里消耗量。

5、当我们点击进入运动项目之后，就可以看见详细的卡路里消耗量了，以跑步为例：跑步60分钟消耗大约442卡路里，8公里的话就是每小时消耗560卡路里，这样一来使用者可以清楚地知道自己的运动消耗了多少的卡路里，也可以根据自己的能力来进行相应的改变，所以十分的科学，所做的任何运动都是有理可依的，不会太过于盲目。