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深蓝大自然背景音是一款非常实用的自然音乐播放工具。该软件播放出来的音乐,可以让用户们很好的感受到大自然的魅力,让我们可以心旷神怡,同时软件播放的音乐还有一定的助眠效果,让我们可以在睡前放空自己进入放松状态,是我们放松身心的不二选择。
在失眠的凌晨,夜已深,漆黑的夜里下起潇潇细雨。雨恨云愁,似有若无的雷声在天边,那么近,那么远。每天的忙碌中,你迷失了自己,你不知道自己在忙碌些什么,只知道被一种无形的力量推着走,不能抽离,无法停歇。但又深深的恐惧这种无为。
围炉夜谈,这一方天地陷在巨大的黑暗与虚无中,鸟叫虫鸣在山谷间交响回荡,暮雪千山。千头万绪,过往种种人,样样事轻拂心头,真真切切,宛若昨天。
曾经的苦求你得到了吗?曾经的希冀你还期待吗?深爱过的女孩还能挑起你的悸动吗?而现在的生活,又是你想要的吗?
语已多,情未了。你深深吸了一口气,是时候该听听自己内心的想法了……
软件可以模拟自然界万物生长,草长莺飞,让你找回自我,回归原生态。并可单独设置各类自然声音的大小和开关。据不知道可不可靠的消息,该软件有帮助睡眠,获得灵感,增加幸福感等积极作用。
【改善不良习惯】
练习冥想会帮助我们深度放松身体,这就有助于减轻对物质(如食物、酒、毒品或香烟)上瘾相关的压力。
对于有不良习惯的人来讲,坚持冥想,会彻底改变他们的习惯与生活。
很多生活习惯不规律、有损伤自己倾向、有瘾头的人,通过冥想与静坐,可以很好的改变内在的需要,改变身心习惯。
【提升创造力】
适合的冥想方式能帮助解决一些需要创造性的问题。
科尔扎托等人于2012年进行了一项研究,让参与者接受一项经典的创造性任务:尽量多地想出一块砖的用途。
那些使用开放监测冥想方法的人想出了最多的方法。这种冥想方法是通过关注呼吸而解放心灵。
【改善记忆力与专注度】
冥想的核心就是学习集中注意力,更好地控制注意力的焦点。
现在,越来越多的研究证明冥想可以提升注意力。例如,杰哈等人于2007年安排17位没有练习过冥想的人去参加了一个为期八周、基于内观的减压训练课程。
随后将他们与对照组(也是17人)对比,通过一系列注意力评估测试后发现:那些接受过训练的人比对照组注意力更集中。
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